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汗蒸时，少说话或者不说话，静静地体会和享受生物波、负离子调理身体和出汗pai毒时轻松、舒适的感觉。汗蒸时宜保持平静的心情，无我的状态，放松心情，安静汗蒸。

汗蒸不是没效果，而且你没有认真的去体验，没有按汗蒸的正确流程去蒸。做汗蒸不是一时兴起，而是一个长期坚持的***项目。有些人蒸一次就直接说没效果，这种做法从根本就是错误的。汗蒸只要你坚持下来，绝dui有不一样的收获。

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